一步九顿仆，陟起正岌页。
出自宋诗人陈造的《过八叠山》
我从外朝来，嶮峭相连接。
巉绝不可上，孰与西八叠。
车匪毛羽去，我岂猿猱捷。
一步九顿仆，陟起正岌页。
飞萝攀恐断，狠石高更蹑。
时方积雨后，没骭泥涉涉。
客居惯泽国，未到意先慑。
呀如敌场赴，隶卒不敢怯。
及此问次舍，犹觉口嚅嗫。
剪烛未渠寝，尚恐梦惊魇。
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