约十洲三岛，骖鸾跨鹤，大
出自宋诗人无名氏的《永遇乐·学道修心》
学道修心，存神炼性，直要轻举。
补脑还精，流水不腐，户枢终不＊。
日魂月魄，抟归炉鼎，真气自然留聚。
把心猿缚系，意马追回，回无尘虑。
定中明有，阳龙阴虎。
水火透时为度。
八段奇文，千口活法，向上有一路。
吕公高尚，不离人世，有分也须相遇。
约十洲三岛，骖鸾跨鹤，大
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