虑澹物自轻，意惬理无违。

　　出自南北朝诗人谢灵运的《石壁精舍还湖中作》

　　昏旦变气候，山水含清晖。

　　清晖能娱人，游子憺忘归。

　　出谷日尚早，入舟阳已微。

　　林壑敛暝色，云霞收夕霏。

　　芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。

　　披拂趋南径，愉悦偃东扉。

　　虑澹物自轻，意惬理无违。

　　寄言摄生客，试用此道推。

　　【注释】：

　　第 331 页［①］清晖：指山光水色。

　　第 331 页［②］娱人：使人喜悦。憺(dàn淡)：安闲舒适。这二句出于屈原《九歌·东君》：“羌声色兮娱人，观者憺分忘归”，意思是说山光水色使诗人心旷神怡，以致乐而忘返。

　　第 331 页［③］入舟句：是说乘舟渡湖时天色已晚。

　　第 331 页［④］林壑：树林和山谷。敛：收拢、聚集。暝色：暮色。霏：云飞貌。这二句是说森林山谷之间到处是一片暮色，飞动的云霞已经不见了。

　　第 331 页［⑤］芰(jì技)：菱。这句是说湖中芰荷绿叶繁盛互相映照着。

　　第 331 页［⑥］蒲稗(bài败)：菖蒲和稗草。这句是说水边菖蒲和稗草很茂密，交杂生长在一起。

　　第 332 页［⑦］披拂：用手拨开草木。

　　第 332 页［⑧］偃(yǎn掩)：仰卧。扉(fēi非)：门。这句是说：愉快地偃息在东轩之内。

　　第 332 页［⑨］澹(dàn淡)：同“淡”。这句是说个人得失的考虑淡薄了，自然就会把一切都看得很轻。

　　第 332 页［⑩］意惬(qiě窃)：心满意足。理：指养生的道理。这句是说内心感到满足，就不违背养生之道。

　　第 332 页［11］摄生客：探求养生之道的人。此道：指上面“虑澹”、“意惬”二句所讲的道理。

　　【说明】

　　石壁精舍是作者的庄园始宁县(今浙江省上虞县)始宁墅附近的佛寺。湖，指巫湖。

　　景平元年(四二三)秋，诗人辞去永嘉太守的官职，回到始宁墅过着“岩栖”的生活。石壁精舍是他经常去游玩的地方。他居住在南山，石壁精舍在北山，往返都要经过中间的巫湖。这首诗就是写诗人从石壁精舍返回住所的经历和感受。从出谷时所见的山水清晖，写到入舟时见到的云霞、菱荷和蒲稗，又写到登岸后的趋南径、偃东扉，始终紧扣住一个“还”字，写得井然有序。最后四句虽然仍是表达一种消极避世的思想，但却能把抒情和议论比较自然地结合起来，并不象其他诗的结尾那样生硬、累赘。

　　－－－－－－－－邓魁英、韩兆琦等《汉魏南北朝诗选注》