第一切忌瞎睡，直下猛烈为先。
出自宋诗人释如净的《偈颂十二首》
今朝九月初一，打板普请坐禅。
第一切忌瞎睡，直下猛烈为先。
忽然爆破漆桶，豁如云散秋天。
劈脊棒，迸胸拳，昼夜方才不可眠。
虚空消殒更消殒，透过威音未朕前。
咦，栗棘金圈恣交衮，凯歌高贺彻风颠。
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